Studio de pilates & respiration
Respirez.
Bougez mieux.
Des cours en petit groupe pour renouer avec votre corps, à votre rythme. Six personnes maximum, une vraie attention pour chacune.
Nos cours
Trouvez le vôtre
Pilates au sol
Renforcement profond et posture, sur tapis. Idéal pour commencer en douceur.
Reformer
Travail sur machine, tout en résistance et fluidité. Progression mesurable.
Respiration
Séances courtes pour relâcher les tensions et retrouver un souffle ample.
Dos & bureau
Un programme pensé pour les corps assis toute la journée.
Pré & post-natal
Accompagnement adapté, en toute sécurité, à chaque étape.
Duo privé
À deux, avec un suivi entièrement personnalisé.
Comment ça se passe
Simple, du premier jour
On se rencontre
Un bilan sans engagement pour comprendre votre corps et vos objectifs.
On avance ensemble
Un cours adapté, en petit groupe, à un rythme qui vous respecte.
On tient dans le temps
Des repères pour garder l'habitude, même les semaines chargées.
Ce qu'elles en disent
« En trois mois, mes douleurs de dos ont presque disparu. Je viens autant pour le corps que pour la parenthèse. »
— Léa M., adhérente depuis un an
Votre premier cours est offert
Venez essayer, sans engagement. On s'occupe du reste.
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